初スイカ

皆さま、お元気ですかーっ!!

連日38℃を超す猛暑☀

夏バテされている方もおられるのでは。

お見舞い申し上げますm(__)m

 

毎夏、リラクゼーションのご予約待機時間には

「冷房入れようか、入れまいか」と悩んでいるワタクシですが

この夏はガンガン入れっぱなしております(;'∀')

ですが外気温があまりにも高いため、

設定温度が高くてもかなり涼しく感じるのは

「怪我の功名」?とでも申しましょうか。

先程、前庭先で枯れっ枯れになっていたアジサイを刈るために

もったいないので室温30℃設定にして5分ばかり外へ。

室内へ戻った際のあまりの涼しさに、

フクザツな気持ちになりました(^^;)

 

昨日の定休日などは週一ガッツリの買い出しDay。

戻った時には買い物か風呂上がりかわからないぐらいの状態。

そんな時についついの衝動買いがコチラ☟

 

 

今年初のスイカでございます。

買い出しに行った店で何よりも先に目につき

何よりも先にカゴにinいたしました( *´艸`)

写真がイマイチなので色が悪く写っておりますが、

みずみずしくとても美味でした(*'ω'*)

この時期のスイカ、もう❝神❞ですね✨

 

スイカは全体重量の約90%が水分な上、カリウムなどのミネラル、

果糖ブドウ糖などの糖質類もバランス良く含み、

冷やして食べると体がすーっと冷やされるなど

水分補給、エネルギー・ミネラル分補給として

熱中症予防には最適の果物です。

旬の食べ物、大事ですね。

今年のワタクシは多分、ヘビロテしそうな予感がします。

皆さまも、スポーツドリンクや経口補水液も良いですが

旬の果物で夏バテ・熱中症予防はいかがでしょう。

 

ちなみに抗酸化作用のあるβカロテンや

アンモニア代謝を促すシトルリンも多く含まれているので

疲労回復やアンチエイジングにも良いとのこと。

スイカ、グッジョブ👌

 

 


2018年07月17日のつぶやき

08:35
おはようございます(*^^*) 今日は祇園祭の山鉾巡行(前祭)ですね。 9時から「くじ改め」ようなので、見物の方々はすでにスタンバっておられることでしょう。 本日も京都、最高気温38℃なり。もう「ひゃ〜〜(;´д`)」と言うしかあ… https://t.co/OvDaLvh7TN
08:44
RT @nekomanma4231: 京都で犬探してます いなくかってからもうすぐ3週間にあります。 雑種で、まだ1歳になったばかりの女の子です。あと、赤色の首輪をしています。 もし見つかったら連絡お願いします https://t.co/CS3Z5nmhKI
13:08
RT @ono_space: ONO*Online Shop ステンドグラスオーナメント クリア雫?https://t.co/WNMInTz1rn ONO*は夏季休館中ですがOnlineShopは絶賛 OPEN中☆ 色モザイクの入った凹凸模様の透明硝子板を使用した ふっくりとし…

2018年07月16日のつぶやき

14:46
こんにちは。今日も京都は38℃超えらしいですな(-_-;) 「38℃になるとか、しかも3日続けてなんてホンマにありません?」と 話しましたら、ご来店下さった観光の方びっくりされていました。 そうでしょう。ワタクシもびっくりです(;´・ω・)

2018年07月15日のつぶやき

14:59
本日はご予約待機中の店内、ずーっとエアコンをかけっぱなしでおりますが。今までにこんなにかけっぱなしでいることも無ければ、「29℃」と言う設定がこんなに爽やかに涼しく感じられたことはございません。 本日も京都、38℃。 恐るべし(゚Д゚;)
15:02
RT @ono_space: ONO*「風と煌めき」展 本日最終日となります☆ ステンドグラス・陶芸の小品、アクセサリー他 夏扇子やお便り紙製品などをご案内? 今日も猛暑の京都は祇園祭の宵山です?皆さま水分補給しつつ気を付けてお楽しみ下さい? https://t.co/dvJk…
21:06
RT @ono_space: ONO*Space 〜2018年上半期が終了いたしました☆〜 春から夏にかけて 沢山の方にお越し頂いて誠にありがとうございました? この後 夏季休館をいただき、次回のOPENは9月20日頃を予定しております。 また新しい展示をご案内いたします…

2018年07月14日のつぶやき

09:00
おはようございます。 京都、今日明日と連日の「最高気温38℃」らしいです(゚A゚;)ゴクリ 連休の皆様も、祇園祭の宵山や山鉾巡行へお越しの皆様も、そして当店へご来店下さる皆様も、どうぞ熱中症にお気をつけて外出下さいm(__)m 当店は本日も元気に営業中です?

2018年07月13日のつぶやき

13:37
RT @nas_pgo: 【拡散希望】京都の皆様にお願いです、大阪の地震の後、通勤の最寄駅に首輪をつけたニャンコが居ます。心当たりのある方はご連絡ください。ずっとここに居るので飼い主さんだと確認とれ次第場所をお伝えします。#迷い猫 #拡散希望RTお願い致します https://…

2018年07月10日のつぶやき

16:21
RT @TEAM_KURASHIKI: 今、現地で求められている物資 こちらを求めています! . ・ウェットティッシュ ・厚手の手袋 ・冷えピタ ・下着 ・虫除けスプレー ・蚊取り線香(火を使わないもの) ・赤ちゃん用品(ミルク、哺乳瓶、おむつ) ・消毒液 ・ゴミ袋 ・レトルト…
16:21
RT @TEAM_KURASHIKI: 今、現地で求められている物資 こちらを求めています! . ・外用のくつ(スリッパ) ・ジャージ等の服(靴下も) ・アルコール除菌液 ・体温計 ・歯ブラシセット ・レトルト食品 ・お菓子
18:48
RT @genki_hogushi: 2018.7.10(火) 例年より早目の梅雨明けになり夏本番となりました。 夏場の平日は22時迄受付致しております。どうぞ夜の涼しい時にお気軽にご利用下さい。 本日の夜はまだ余裕がございますのでご予約お待ち致しております? ※明日の…

2018年07月09日のつぶやき

11:59
RT @genki_hogushi: 2018.7.9(月) おはようございます? 朝起き窓を開けると久しぶりの陽ざしが?? 深呼吸しながらふっと聞こえて来たのが蝉の鳴き声? おぉ…もう夏本番なんだな〜と感じましたよ? 本日限定「twitter見たよ!」とご予約で「セミな…
12:00
RT @genki_hogushi: 久々のtwitter特典?本日限定? ?「セミなく」1379円初回割引 ★90分コース(5150-1379)→3771円 ★120分コース(6750-1379)→5371円 ☆全て税込み! ※60分コース(初回2800円)対象外 是非、こ…

2018年07月08日のつぶやき

08:49
おはようございます。 昨日まで断続的に降り続いた雨もやみ、各警報も解除された京都。うってかわっての晴れ模様です? 避難勧告等出ておりましたため昨日まではご案内を控えておりましたが、当店「本日も」現金通常営業いたしております(*^^*)
08:58
しかしひどい降りでした? 滅多にない事態やと思います。 現在、災害に合われている方々、いっときも早い救出を心から願います。 せめて少しでも早く水がひきますように。
13:01
RT @r9dp3a: 地元が島根県なんだが今回の大雨で江の川が氾濫しやがった しかしながら江の川流域に報道局がなく道路が寸断されてるため全く報道されんのよな 緊急災害支援募金は島根県にも届くんだろうか https://t.co/0hk6FMHRaE
13:30
RT @genki_hogushi: 2018.7.8(日) こんにちは。 各地で猛威を振るった梅雨前線になってしまいました(ノдヽ)被害に遭われた方には謹んでお見舞い申し上げます。 昨日の七夕?この雨で織姫は無事に橋を渡ることが出来たのでしょうかね? ?本日も元気に営…
15:11
リンゴのオブジェ復活! なんとか起こして設置完了しました? 向きが変わってしまいましたが良しとしちゃいましょう(^_^;) もうコケんといてや〜? https://t.co/4NnB7q4wbi
15:47
(;゚Д゚) 揺れましたな、今!
22:38
RT @akariBTS: お願いします。 小さな町ですが、愛媛県野村町を 助けてください 小さな町で、救助も困難で救援物資が届いてません 停電、断水になりとても町民は 怖い気持ちでいっぱいです。 私の友達の家も、何件か天井まで 水没しています。 どうか、お願いします。 この…

2018年07月07日のつぶやき

08:23
RT @r_arashiyama: 嵐山は一旦危機的な状況を乗り越えました。日吉ダムからの放水量もガクンと減り、桂川の水位は昨日より低くなりました。しかし渡月橋の通行止は継続、危険には変わりないので本日の観光はお控え頂きたいと思います。#嵐山 #豪雨 https://t.co/…
09:01
RT @kyohaku_gallery: 【開館のおしらせ】 東山区の避難措置の指示が解除されましたので、本日は通常通り開館いたします。
12:35
RT @ono_space: 京都は豪雨に見舞われていますが ONO* は本日も13:00よりOpenいたします。 七夕の日?天の河は見られそうにありませんが Spaceではステンドグラスの星を飾って?気分を味わいます^^? 1F Space 企画展『風と煌めき』〜7月15日ま…
13:58
RT @kyoto_orgel: 渡月橋通行止め解除になりました??嵐山は大丈夫です??被害は出てないです?ご心配頂きまして、本当にありがとうございました??良かった〜(о´∀`о) https://t.co/ITnQg2taA6
21:10
RT @kuchibue_orange: クチブエノブログ『クチブエノート』更新しました。 【特化したトートバッグ〜その1】 https://t.co/EKHljaL5I4 #トートバッグ #カバン #鞄 #たくさん入る #2way #税理士 #書類を入れるバッグ htt…


calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

書いた記事数:1326 最後に更新した日:2018/07/19

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM